Es tikko sapratu, ka esmu slēdzējs, un tas manu seksuālo dzīvi pacēla uz nākamo līmeni

Ja kādreiz esat pieņēmis fantaziju par to, ka guļamistabā jūs dominē vai dominē kāds cits, vai arī bieži tiecieties pēc pikantām grāmatām ar dinamiku, jūs noteikti neesat viens. Lai gan dažkārt var justies apkaunojoši par to runāt, spēka spēle ir neticami populāra un ir liela daļa no kinku kopienas. Galvenie naratīvi dominē dominēšanu ar kontroli un pakļaušanos pasivitātei, taču varas spēles realitāte un tās pārslēgšanas realitāte ir daudz niansētāka.

Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis ar spēka spēli vai vienkārši iegremdējat kāju pirkstus ūdenī, kas ir salocīts, mēs izskaidrojam, ko nozīmē iesaistīties šāda veida seksuālās attiecībās, un iemeslus, kāpēc daži cilvēki tiecas uz dominējošo, padevīgo vai pāreju. Priekšā zema spēka spēle, lomu skaidrojums un, protams, kā sākt izpēti ar savu partneri.

Kas ir spēka spēle?

Varas spēle ir sava veida seksuālas viltības, kurās viens cilvēks uzņemas vairāk kontrolējošo lomu — dominējošo, bet otrs partneris atsakās no kontroles — pakļāvīgais. Tas ir visbiežāk pazīstams kā forma BDSM (Verdzība, dominēšana, sadisms un mazohisms), kas mani pirms neilga laika būtu uzreiz nobiedējis. Mana pirmā saskarsme ar BDSM pasauli bija beigusies Piecdesmit pelēka nokrāsas ... un es to ienīdu. Pagāja līdz pilngadībai, lai saprastu, ka Kristians Grejs nav elitārais ķīvēšanās piemērs un ka spēka spēle var pastāvēt, neietverot citus BDSM elementus. Šīs lomas var būt fiziskas ar atturību vai pērienu, verbālas ar pavēlēm vai uzslavām vai tīri psiholoģiskas, izmantojot pašu dinamiku. Viņi var strādāt arī ar jebkuru no iepriekšminētajiem veidiem — tas tiešām ir atkarīgs no jums.

Seksa terapeits Marisa Nelsone, LMFT , skaidro an intervija ar Glamour ka dažiem pāriem ļoti patīk ļauties mīlēšanās laikā būt padevīgiem vai dominējošiem, un šī dinamika viņiem kļūst ārkārtīgi uzbudinoša un erotiska. Kā izrādās, šī ķibele ir neticami populāra, jo BDSM, dominējošais stāvoklis un pakļaušanās, kā arī lomu spēle ieņem trīs galvenās vietas visbiežāk sastopamajām viltībām. pēc ekspertu domām . Tas ir tikai vēl viens pierādījums tam, ka mums nav jākaunas par savu vēlmju vai interešu izpēti, bet gan jāspēj izdomāt, kas mūs satrauc. Galu galā labāka seksa atslēga ir zināšanas par to, kas mums der un kas ne.

Kādas ir varas spēles lomas?

Padevīgais

Sub, saīsinājums no padevīgs, ir partneris, kurš uzņemas ražīgāku lomu vienprātīgas spēka spēles dinamikā. Bet nekļūdieties — būt padevīgam nenozīmē būt pasīvam. Patiesībā daudzi seksa pedagogi uzsver, ka sub ir tas, kas faktiski kontrolē spēka spēles pieredzi. Daudziem pakļaušanās ir pilnīgas padošanās sajūsma — vai tas nozīmē sekot dominējošā partnera pavēlēm vai ļauties matu raušanai un rupjai attieksmei, ir atkarīgs no jums.

Sertificēts seksologs Denīze Renī paskaidro, ka pakļāvīgajiem ir iespēja noteikt ierobežojumus, izteikt vēlmes un paziņot par savām vēlmēm saviem dominējošajiem partneriem… viņiem ir tiesības jebkurā laikā pārtraukt vai mainīt darbības, izmantojot drošus vārdus vai neverbālus signālus, nodrošinot, ka viņu fiziskajai un emocionālajai labklājībai tiek piešķirta prioritāte. Galu galā pakļaušanās seksa laikā nav tikai varas atteikšanās. Tas ir par izvēli, kā un kad to nodot, ievērojot uzticēšanos, piekrišanu un skaidri zināmas robežas.

Padevība seksa laikā nav tikai varas atteikšanās. Tas ir par izvēli, kā un kad to nodot.

Dominējošais

Dom, saīsinājums no dominant, uzņemas vadošo lomu vienprātīgā varas apmaiņā, vadot pieredzi un veidojot kopējo dinamiku. Viņi uzņemas atbildību par sava partnera vadīšanu, izmantojot spēka spēles pieredzi, rīkojoties robežās un nodrošinot savstarpēju baudu saskaņotās robežās. Lai gan dominēšana dažkārt tiek attēlota kā agresīva — sveiks, Kristiāna —, patiesībā tas var izpausties dažādos veidos. Dažiem dominējošiem cilvēkiem var patikt komandas un rupja spēle ar savu partneri, savukārt citi var izmantot audzinošāku un aizsargājošāku pieeju.

Nepareizs priekšstats par dominējošo lomu slēpjas idejā, ka tā ir vienāda ar savtīgumu. Godīgi sakot, es arī agrāk tā domāju. Es nevarēju iedomāties, ka varētu atdot kontroli kādam tik nestabilā stāvoklī, bet patiesībā labākie dominējošie dod priekšroku sava partnera baudai tikpat lielā mērā, kā, ja ne vairāk, par savu. Renye skaidro, ka būt par domnieku ietver milzīgu atbildību, cieņu un saziņu, lai radītu drošu un apmierinošu pieredzi visām iesaistītajām pusēm.

Slēdzis

Jūs varētu mainīties, ja jūs interesē gan dominēšana, gan pakļaušanās — atkarībā no dienas, partnera vai noskaņojuma. Pat ja jums ir tendence vairāk noliekties vienā virzienā, pārslēgšana ļauj guļamistabā veikt dažādību un eksperimentēt, un tā ir diezgan standarta. Patiesībā psiholoģe Dr. Lisa Diamond’s Pētījumi par seksuālo plūstamību liecina, ka daudzu cilvēku vēlmes laika gaitā mainās ja jūtat, ka jūsu vēlmes mainās, tas ir pilnīgi normāli. Ja jums ir konsekvents un atklāts dialogs ar savu partneri, viss ir godīga spēle. Es noteikti esmu jutis, ka manas vēlmes mainās atkarībā no noskaņojuma līdz manai dzīves sezonai un visam pa vidu. Zinot, ka brīvība ir paredzēta, lai mainītu savas domas, ir vieglāk eksperimentēt un vajadzības gadījumā mainīt savas robežas.

Kā sākt eksperimentēt ar spēka spēli

Izrunājiet to

Pirms uzsākt kaut ko jaunu, sarunājieties ar savu partneri atklāti, godīgi. Kas tevi ieslēdz? Vai jums ir kādi stingri ierobežojumi vai lietas, kuras jūs noteikti nedarīsit? Ko jūs vēlaties izmēģināt? Ja esat pilnīgi atklāts ar savu partneri par savām vēlmēm, jūs kopumā varēsit gūt pilnvērtīgāku pieredzi. Pat saraksta izveide no pildspalvas uz papīra var palīdzēt noteikt, kas teorētiski izklausās labi, salīdzinot ar to, ko jūs, iespējams, vēlētos izmēģināt praksē. Kā intimitātes koordinators es uzskatu, ka, liekot cilvēkiem rakstīt ierosināto tuvību, viņi skaidri apzinās, kā tas patiesībā varētu justies viņu ķermenī, un palīdz noteikt individuālās robežas.

Labākie dominanti par prioritāti piešķir sava partnera baudu tikpat daudz, cik, ja ne vairāk, par savu.

Noteikt un nostiprināt robežas

Seksuālās robežas ir ļoti svarīgas. Tie dod jums brīvību eksperimentēt tik daudz vai tik maz, cik vēlaties. Galvenais ir eksperimentēt, ievērojot drošus ierobežojumus, īpaši, ja runa ir par spēka spēli. Izveidojiet sarakstu ar to, kas jūs aizrauj, kas liek jums nervozēt un kas ir aizliegts. No šejienes varat strādāt, izmantojot iepriekš noteiktu izvēļu konteineru, kas, kā jūs zināt, nepārkāps robežu.

Nosakiet drošu vārdu

Pat tad, kad ir noteiktas robežas, reālajā laikā lietas var atšķirties. Drošs vārds ir neseksuāls vārds vai frāze, kas nekavējoties pārtrauc visas darbības, ja kaut kas kļūst pārāk intensīvs. Izvēlieties kaut ko tādu, ko parasti neteiktu, vai katrai jaunai darbībai izvēlieties luksoforu sistēmu — sarkanu, dzeltenu, zaļu. Zinot, ka abiem partneriem ir aģentūra, lai pārtrauktu darbību, tiek nodrošināta neierobežota abu pušu izpēte.

Nosakiet prioritātes un iepriekš plānojiet pēcaprūpi

Seksuālā aprūpe ietver darbības, kuras veicat tūlīt pēc seksa, lai nodrošinātu abu partneru labklājību. Tas, kas ir pēcaprūpe, var izskatīties atšķirīgi ikvienam, taču tai vajadzētu piešķirt prioritāti jūsu emocionālajām, fiziskajām un psiholoģiskajām vajadzībām. Daži dod priekšroku samīļošanai vai filmas skatīšanai, savukārt citiem patīk kopā gatavot ēst vai lasīt. Pēcaprūpes praktizēšana var uzlabot drošības sajūtu pēc seksa, jo tā ir darbību turpinājums, kas ļauj justies tuviem un saistītiem. Tas arī palīdz regulēt savu ķermeni un prātu, jo endorfīni un oksitocīns izkliedējas.

Vai jums vajadzētu izmēģināt spēka spēli?

Ja jūs interesē un jūs domājat, vai jums vajadzētu izmēģināt spēka spēli guļamistabā, ziniet to: nav pareiza veida, kā to izdarīt. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā savu komforta līmeni, zinātkāri un spēju atklāti sazināties ar savu partneri. Galu galā piekrišana ir galvenais. To sakot, ja nevarat beigt par to fantazēt, nekautrējieties runāt par to ar savu partneri. Alternatīvi, ja jūsu partneris par to runā un jūs neinteresē vai tas joprojām liek jums nervozēt, esiet godīgs.

Sekss un prieks ir neticami unikāls katram cilvēkam, tāpēc jūs nezināsiet, kas jums patīk (un kas nepatīk), kamēr nemēģināsit. Sāciet lēnām, paņemiet to, kas jums patīk, un atstājiet pārējo. Kad ir jāpārliecinās, ka pieredze ar spēka spēli ir jautra, piepildīta un saistīta, pievērsiet uzmanību vienam otram un veiciet iepriekš norādītās darbības, lai iegūtu drošu (un seksīgu) pieredzi.