Esmu pārspējis apņemšanos — lūk, kāpēc Jaunais gads, Jaunais es ir toksisks

Kā pulkstenis katru decembri mēs dzirdam: Jauns gads, jauna es! Tas ir rallija sauciens par jauniem startiem, lieliem mērķiem un solījumiem to sasniegt gads — bet būsim godīgi, tas ir arī noslogots ar lielu spiedienu, lai vienas nakts laikā pārveidotos. Neatkarīgi no tā, vai mēs veidojam vīzijas dēļus , veidojam jaunus plānotājus vai izbaudām pēdējo šampanieša glāzi, pirms sākas sausais janvāris, daudzi no mums tuvojas janvārim tā, it kā tajā būtu sava veida burvība. Bet… vai tā ir? Kāpēc mēs domājam, ka mums katru gadu jākļūst par jaunu cilvēku? Kāpēc lielākā daļa no mums saskaras ar rezolūcijas nogurumu vai uzlabojumu izdegšanu , jo 80 procenti rezolūciju neizdodas līdz februārim? Vai jaunais gads, jaunā manis mentalitāte patiešām nodara vairāk ļauna nekā laba? Šie ir jautājumi, ar kuriem esmu cīnījies gadiem ilgi, un šogad es beidzot nolēmu meklēt atbildes. Lūk, ko es atklāju.

Daudzi no mums tuvojas janvārim tā, it kā tajā būtu sava veida burvība. Bet vai tā ir? Kāpēc mēs domājam, ka mums katru gadu jākļūst par jaunu cilvēku?

Jaungada apņemšanās atgriežas atpakaļ — piemēram, atpakaļ

Vēsturnieki saka, ka vecākās Jaungada apņemšanās var izsekot apmēram 4000 gadu senā pagātnē. senie babilonieši , kuri savu jauno gadu nosvinēja ap pavasara ekvinociju, kad sāka stādīt ražu ražas novākšanai. Viņi ticēja, ka solījumu došana (un turēšana) jaunajam gadam nesīs viņu dievu labvēlību, un to laušana radīs pretējo. Lai gan Jaunā gada svinības aizsākās pat senāk nekā senā Babilonija, tiek uzskatīts, ka babilonieši ir pirmie, kas praktizē kaut ko līdzīgu Jaungada apņemšanās, tādējādi liekot pamatu tradīcijai, ko mēs turpinām šodien.

Pēc 19. gadsimts , Jaungada apņemšanās bija ierasta prakse un kļuva sekularizētāka un mazāk reliģioza, sekojot sabiedrības tendencēm. Plašsaziņas līdzekļiem pieaugot, rezolūcijas kļuva par iecienītāko sarunu punktu, un laikraksti un žurnāli piedāvāja padomus, kā tos paturēt, un jokus par tiem, kuri to nedarīja (tātad tas attiecas ne tikai uz mums!). The Rūpnieciskā revolūcija izraisīja pieaugumu pašpilnveidošanās un morālais pārākums , un rezolūcijas kļuva par sabiedrības cerību ievērošana , jo īpaši tiem, kas virzīja kapitālisma ekspansijas mērķus. Šīs tēmas turpināja pieaugt 20. gadsimta sākumā un vidum, īpaši laikā laikmets pēc Otrā pasaules kara un patērnieciskuma pieaugums. Plašsaziņas līdzekļiem, reklāmām un pieaugošajam sabiedrības spiedienam saglabāt noteiktu tēlu, jaunais gads kļuva par laiku, lai izmantotu šo spiedienu ar domu, ka sevis izgudrošana no jauna ir vienkārši veikt dažus pirkumus.

Jaunais gads, jauns es ir mārketinga taktika

Saskaņā ar 80. gadu fitnesa traku (uzsauciens Džeinai Fondai) un 90. gadu pašpalīdzības uzplaukumu (paldies, Oprai un Tonijam Robinsam) LAIKS , Jaunais gads, jaunais es! sākās kā mārketinga taktika, pārdodot domu, ka jūsu labākā dzīve ir tikai pirkuma attālumā. Tagad, kad esam sociālo mediju laikmetā, Jaunais gads ir kļuvis par laiku, kad spiediens uz mirdzumu ir visu laiku augstākajā līmenī. Ietekmētāji izmanto brīdi, lai mudinātu savus sekotājus domāt, ka, iegādājoties treniņu plānu, zarnu veselības uztura bagātinātāju, ādas kopšanas līdzekli vai kādu citu modernu produktu, visas viņu problēmas atrisinās. Un spiediens nekad neapstājas. Sevis pilnveidošana jeb svelmes kultūra oficiāli ir 365 dienu saistības. Mūsu sabiedrība ir tik ļoti pārņemta ar pastāvīgām tiekšanās pēc sevis pilnveidošanas, ka daudzi no mums ir aizmirsuši, kā ir nepilnveidoties. Jaunais gads vienkārši pastiprina šo spiedienu ar jaunu satraukumu par jaunu sākumu, ko nes gada mija.

Mūsu sabiedrība ir tik ļoti pārņemta ar pastāvīgām tiekšanās pēc sevis pilnveidošanas, ka daudzi no mums ir aizmirsuši, kā ir nepilnveidoties.

Vēlme pēc jauna sākuma ir iedzimta cilvēciska

Solījums par jaunu sākumu un iespēja atstāt pagātni aiz muguras ir tas, kas liek mums atgriezties pie Jaungada apņemšanās, pat ja mēs tās neturējām iepriekšējā gadā. Izsekojot mūsu cilvēciskajiem modeļiem vēstures gaitā, ir skaidrs, ka mums ir iedzimta vajadzība pēc noteikta pagātnes izmešanas perioda un cerības pilnas atjaunošanas nākotnei. Jaunā gadā ir kaut kas garīgi un garīgi attīrošs, pēc kā mēs ilgojamies, tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka cilvēki jau vairāk nekā 4000 gadu ienes jaunu gadu ar rituāliem, upuriem un svinībām. Ir tikai cilvēcīgi meklēt jaunus sākumus un izvirzīt pozitīvus nodomus, lai uzlabotu savu dzīvi. Mēs dabiski meklējam pašaktualizācija , un izšķirtspējas iestatīšana ir viens no veidiem, kā apmierināt šo vajadzību.

Izšķirtspējas iestatīšanai ir plusi un mīnusi

Ideja par nodomu noteikšanu un savas labākās dzīves vizualizāciju ir pozitīva. Lūdzu, ņemiet vērā, ka es neesmu pret uztura bagātinātājiem vai pret labu ādas kopšanas rutīnu vai pat pret izšķirtspēju. Man patīk sākt jaunu gadu ar mērķiem, kas palīdzētu man augt, un es jūtos vislabāk, kad mana āda ir mirdzoša. Tomēr ir neliela robeža starp dažu ieguldījumu veikšanu savā labklājībā un apsēstību ar pastāvīgu sevis pilnveidošanu, jo plašsaziņas līdzekļi ir mudinājuši jūs uzskatīt, ka katrs mazākais (un pilnīgi normāls) trūkums ir nekavējoties jānovērš. Kā jebkas cits, rezolūcijas var kļūt kaitīgas. Tā kā tas ir iesakņojies mūsu kultūrā, tas ir pārveidojis reiz vienkāršu tradīciju – atlaist veco un pieņemt jauno.

Ir viegli aizmirst, ka liela daļa no tā, ko mēs uztveram kā standartu vai mērķi, pēc kā tiekties, ir kaut kas tāds, ko sabiedrība un kultūra, iespējams, ir izveidojuši ar slēptiem motīviem. Vai šis zaļumu pulveris patiešām ir būtisks, vai arī mēs esam pārdevuši ideālu veselību, ko mēs cenšamies sasniegt? Vai mums katrai receptei jāpievieno biezpiens, lai mēs būtu veselīgākie, vai arī mēs vienkārši sekojam īslaicīgai tendencei, cerot, ka tas palīdzēs mums beidzot iemīlēt savu ķermeni? Pirms steidzaties uz Seforu, lai iztērētu nelielu bagātību jaunajai stikla ādas kopšanai, pajautājiet sev: vai jums tas tiešām ir vajadzīgs, vai arī jūsu uzticamajam Setafilam klājas labi?

Vai patiesa laime slēpjas dzenoties pēc ideālas sevis versijas, kas vēl nav ieradusies, vai arī apskāvienos un novērtēšanā, kas jūs šobrīd esat?

Mēs, iespējams, meklējam laimi nepareizajā vietā

Spiediens uzlabot neaprobežojas tikai ar labsajūtu, ādas kopšanu un produktivitāti, lai gan tie bieži vien ir galvenā uzmanība. Šajā gadalaikā pastāv arī spiediens pārveidot savu drēbju skapi, atsvaidzināt mājas interjeru, sākt savu biznesu vai rosīties, lasīt daudz grāmatu un daudz ko citu. Būtībā, ja jūs pilnībā nepārveidojat savu dzīvi, jūs to darāt nepareizi. Izvirzot rezolūcijas, mēs bieži sev uzdodam jautājumu, kā mēs varam būt labāki, cienīgāki vai veiksmīgāki. Bet patiesais jautājums ir šāds: vai patiesa laime slēpjas dzenoties pēc ideālas sevis versijas, kas vēl nav ieradusies, vai arī tā ir atrodama apskāvienos un novērtēšanā, kas jūs šobrīd esat?

Jums nav jābūt jaunam, lai augtu

Es priecājos sagaidīt jauno gadu ar tīru lapu 1. janvārī. Es dzīvoju par to, lai atvērtu sava pavisam jaunā plānotāja lapas, taču vēl joprojām esmu piepildīta ar visu, ko man gaida nākamais gads. Man patīk pārdomāt iepriekšējo gadu, atlaist to, kas man nederēja, un izvirzīt maigus nodomus vēl vienam izaugsmes un iespēju gadam. Tomēr es atsakos ticēt, ka man katru gadu jābūt jaunam es, un es nesekošu tendencēm, kas mēģina mani pārliecināt par pretējo. Esmu to mēģinājis jau iepriekš, un tas tikai noveda pie neveselīgas apsēstības, mēģinot mainīt cilvēku, kurš skatījās uz mani spogulī, ignorējot faktu, ka viņai vienkārši bija vajadzīga mana mīlestība.

Tuvojoties janvāra beigām, un Jaungada apņemšanās sāk mazināties, jūs varat izjust zināmu spiedienu pildīt šogad sev dotos solījumus. Vai arī jūs varat sajust otro apņēmības vēju, lai to paveiktu tavs gads . Lai kur jūs atrastos, ziniet, ka jūsu tieksme pēc izaugsmes ir pilnīgi normāla, un tā sakņojas cilvēka pamatvajadzībās un senās tradīcijās. Taču jums nav jāpakļaujas ikvienam sabiedrības spiedienam, lai šogad kļūtu par jaunu. Izrādās, cilvēks, kāds jūs vienmēr esat bijis, ir diezgan lielisks.