Iepazīšanās padomi: 15 padomi, kas palīdzēs jums izveidot jaunas veselīgas attiecības

Ja reālā dzīve būtu romāns , jūsu attiecības izvērstos apmēram šādi: vislielākā satikšanās un mīļākā būtu, ja jūs aizvērtu acis un zinātu tavā dvēselē ka viņi ir Viens no pirmā sveikā. Veidojiet kopīgu cepšanu (protams, ar izbirušiem miltiem pa visu virtuvi), saulrieta pastaigām, sadevušies rokās, un, iespējams, tandēma braucienu ar velosipēdu. Jums nav vajadzīgi nekādi attiecību padomi. Protams, jums var rasties īss dramatisks pārpratums, bet tad jūs reizi par visām reizēm izlemsit, ka esat viens otram domāti.

Diemžēl mums, bezcerīgajiem romantiķiem, reālajā dzīvē attiecības attīstās mazāk kinematogrāfiski. Mūsdienu randiņi ar mainīgajām sociālajām normām un cerībām krasi kontrastē ar šīm idealizētajām kino attiecībām. Attiecību sākumā ir grūti orientēties, un tas var padarīt vai pārtraukt jūsu romantikas ilgmūžību. Šeit ir 15 galvenie padomi jaunu attiecību veidošanai, lai sāktu ar labo kāju (un noskaidrotu, vai ir vērts tos ievērot).

1. Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi

Ir dabiski iekļaut savas bailes un negatīvo pagātnes pieredzi jaunās attiecībās; galu galā tas ir izdzīvošanas mehānisms, lai novērstu sirds sāpes. Tomēr vecās bailes un nedrošība var arī traucēt jums iegūt patiesu mieru jaunās attiecībās. Piemēram, ja jūs pagātnē esat apkrāpts, neuzticieties savam jaunajam partnerim tikai sava bijušā rīcības dēļ. Koncentrējieties uz to, ko uzzināt par savu partneri šajā brīdī, tagad, tā vietā, lai pārāk daudz domātu par pagātni. Aptveriet savu stāstu un unikālo pieredzi, lai veidotu pašapziņu šajās jaunajās attiecībās.

Lai gan saruna par iepazīšanās vēsturi būs ļoti svarīga ar savu jauno partneri, nesteidzieties ar to. Nav nepieciešams paskaidrot, kas nogāja greizi jūsu pēdējās attiecībās pirmajā randiņā vai uzzināt par viņu iepazīšanās pagātni, pirms jūs zināt viņu brāļu un māsu vārdus un vietu, kur viņi uzauguši. Tāpat, ja jums šķiet, ka nevarat koncentrēties, jo fantazējat par mūžīgiem tikai dažiem randiņiem, mēģiniet palēnināt savu ritējumu un pastāvēt šajā mirklī kopā ar šo jauno cilvēku savā dzīvē. Galu galā medusmēneša periods jums ir tikai vienreiz!

Avots: Sašs Gabriels / Dupe

2. Runājiet par nākotni agri

Lai gan jums un jūsu partnerim nevajadzētu būt apsēstam ar gaidāmo vajadzētu vismaz nedaudz koncentrēties uz nākotni. Jums nav nepieciešams (un, iespējams, nevajadzētu) jautāt, cik bērnus viņi vēlas, pirms salātu kurss ierodas pirmajā randiņā, taču jūs arī nevēlaties gaidīt, kad pēc viena gada iepazīšanās uzzinātu, ka viņi nekad nevēlas precēties, ja laulība jums nav apspriežama. Ne vienmēr ir jautri runāt par tādām lietām kā dzīves mērķi, reliģija, laulība un politika, taču, protams, iesaistiet sarunā savus darījumu lauzējus, lai pārliecinātos, ka esat vismaz vienā pusē.

Agrīna kopīgu uzskatu un interešu apspriešana var palīdzēt nodrošināt vienādas vērtības, kas ir ļoti svarīgi ilgtermiņa saderībai. Pat ja jūs nerunājat par milzīgiem dzīves plāniem agri, jums noteikti vajadzētu pēc iespējas ātrāk sazināties neatkarīgi no tā, vai meklējat ilgtermiņa attiecības vai gadījuma raksturu. Tas palīdzēs jums izvairīties no nonākšanas citā situācijā — bijāt tur, māsa.

3. Pārliecinieties, ka jūs piesaista persona, nevis doma par attiecībām

Dažreiz mēs tik ļoti vēlamies būt attiecībās (iepazīšanās izdegšana ir reāla), ka mēs pat nenojaušam, ka ideja par attiecībām mūs piesaista vairāk nekā persona, ar kuru mēs esam attiecībās. Ja esat tik ļoti koncentrējies uz to, lai atrastu laimīgu dzīvi, jūs riskējat uzliesmot . Jūs neievērojat trūkumus vai sarkanos karogus, jo jūsu prāts jūs jau ir pārliecinājis, ka tam ir jādarbojas. Tā vietā uztveriet savu partneri pēc nominālvērtības — pieņemiet, ka viņš nav īstais, un pārejiet no turienes. Vai jūs joprojām vēlētos pavadīt laiku kopā ar viņiem, ja nevēlaties būt nodibinātām attiecībām? Ja jums tik ļoti patīk viņu sabiedrība, ka vēlaties būt kopā ar viņiem neatkarīgi no tā, tad jūs, iespējams, piesaista viņi, nevis tikai attiecības. Uzticībai ir izšķiroša nozīme romantiskās attiecībās, un sarkano karogu neievērošana var kaitēt uzticībai, radot šķēršļus ilgstošas ​​mīlestības veidošanā.

4. Nepalaidiet garām seksa sarunas!

Tas ir pašsaprotami, taču, ja jūs nevēlaties runāt ar savu partneri par seksuālo veselību (tostarp STS testēšanu un vēsturi), iespējams, ar viņu jums nevajadzētu būt tuviem. Pārrunājiet, kas jums patīk, kas nepatīk un kas jums patīk (un nejūtaties), klausoties viņu teikto bez sprieduma. Ak, un neaizmirstiet, ka īstais laiks, lai būt intīmam, katram pārim ir atšķirīgs (izskrūvējiet trīs randiņu noteikumu vai jebkuru citu bullsh*t vadlīniju). Arī ar vienu partneri, kas jūtas gatavs, nepietiek — fiziskā tuvība ir divvirzienu ceļš.

Avots: Pāvels Daņiļuks / Pexels

5. Satieciet viens otra draugus

Jaunās attiecībās var būt vilinoši paturēt to visu sevī. Tomēr savlaicīga tikšanās ar draugiem ir ļoti svarīga veselīgas partnerības veidošanai. Veids, kā jūs mijiedarbojaties viens ar otra apkalpi, var sniegt ieskatu par to, kādas būs attiecības. Ja visi jūsu partnera draugi būs briesmīgi cilvēki, ar kuriem jūs nekad nesanāktu, iespējams, jūs nepazīstat savu partneri tik labi, kā jūs domājat. Vai arī mazāk ekstrēmā piemērā, ja jūsu partnera intereses un aktivitātes ar draugiem nesakrīt ar jūsu interesēm, tas varētu būt nedaudz bēšs karogs.

Ja jūsu draugu lokā ir jūsu jaunais partneris, tas var izgaismot potenciālos sarkanos karogus. Jūsu draugi var redzēt kaut ko tādu, ko jūs neredzat — neviens nevēlas, lai puisis būtu akls — vai arī jūsu partneris ar viņiem nesadzīvos tik labi, kā jūs cerējāt. Ja jūs abi lieliski iekļaujaties viens otra draugu pulkā, tas veido savstarpēju draudzību, kas nozīmē, ka jums nebūs jāizvēlas, vai pavadīt laiku kopā vai ar draugiem, kad jūs visi labi sapratīsities. Tad nāk jautrā daļa (protams, savu draugu iestatīšana).

6. Neveiciet svarīgas sarunas, izmantojot īsziņas vai iepazīšanās lietotnes

Īsziņu sūtīšana ir mūsdienu svētība, kad runa ir par regulāru reģistrāciju un smieklīgu mēmu sūtīšanu, lai partneris smieties, kamēr viņi strādā. Tomēr nesūtiet īsziņas par kaut ko dziļāku, kā tikai plānošanu vai lološanu, izmantojot TikToks. Pārrunāt savas jūtas vienam pret otru vai iekļūšanu nesaskaņās vienmēr vajadzētu veikt personīgi. Daudz kas var tikt zaudēts, tulkojot rakstiski (kā rakstnieks… ticiet man), un īsziņu sūtīšana parasti rada tikai lielāku neskaidrību, kad runa ir par nopietnām tēmām. Ja jūtat, ka sākas strīds, dariet savam partnerim zināmu, ka to apspriedīsiet, kad varēsiet to pārrunāt kopā, aci pret aci. Iepazīšanās tiešsaistē var būt noderīgs rīks, taču tam nevajadzētu aizstāt klātienes sarunas par nopietnām tēmām.

Avots: Kora Pērslija / Dupe

7. Esi tu pats

Tas izklausās tik klišejiski, ka man ir neērti to pat rakstīt. Taču es būtu paglābusi jauno, vientuļo Džosiju no daudz izniekota laika, ja katrā pirmajā randiņā un jaunu attiecību sākumā būtu bijusi pilnībā es pati. Tā kā iepazīšanās tirgus var būt tik nežēlīgs, sākumā jūs varētu mēģināt būt mierīgs un vēss. Jūs izliekaties, ka skatāties šausmu filmas, nevis kanālu Hallmark, un sakāt viņiem, ka jums patīk viņu mākslinieciskā mūzika, lai gan atkārtojumā klausāties tikai pirmos trīs Teilores Sviftas albumus. Taču sava dinamiskā, fantāzijas un entuziasma pilnā 'es' slēpšana nevienam nenāk par labu — esiet godīgs un atklāts par to, kas jums patīk, kas nepatīk un kas jūs esat. Tas ietaupa jūsu laiku kopā ar cilvēkiem, kuri nav labi saderīgi, kā arī palīdzēs īstajai personai jūs atrast. Abpusēji izdevīgi!

8. Patiesībā izbaudi to

Vēl viens personisks stāsts par jums: es varu atskatīties uz katras attiecības sākumu un atcerēties visas reizes, kad es uztraucos par to, kā izskatījās mani mati vai kosmētika, pirms devos uz randiņiem vai izlasīju visas mazās pazīmes, aiz raizēm, ka viņiem es nepatiku tik ļoti, kā es cerēju. Bet attiecību sākums ir tik īpašs: jauno attiecību burbulis vēl nav uzliesmojis, medusmēneša fāzei šķiet, ka tas ilgs mūžīgi, un jūs smaidāt, piemēram, visu laiku .

Tas ir normāli, ja jūtaties nobijies vai nevēlaties būt neaizsargātam, kad jūsu sirds ir uz līnijas. Bet neatkarīgi no tā, cik biedējošas var justies jaunas attiecības, neaizmirstiet tās izbaudīt. Ievērojiet visus mazos mirkļus, izmēģiniet jaunas lietas kopā un dzīvojiet tagadnē, cik vien iespējams. Atcerieties, ka iepazīšanās ir paredzēta jautri . Ja tā nav, vai nu jūs redzat nepareizo personu, vai arī jūs, iespējams, nevēlaties būt attiecībās.

9. Neizdariet pārāk lielu spiedienu uz etiķetēm

Izmantojot Bumble, Tinder un Hinge, tas var būt neticami mulsinoši, kur jūs atrodaties attiecībās (Runā? Iepazīšanās? Sarunājas? FWB?). Ja joprojām pastāv neskaidrības par to, kur jūs abi esat attiecību skalā, nekrītiet panikā. Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs laika grafiks, kad viņi jūtas gatavi spert katru attiecību soli, tāpēc dažādi laika grafiki ne vienmēr nozīmē, ka esat nesaderīgs.

Tomēr jūs vajadzētu Esiet skaidrībā par to, vai jūs abi satiekaties ar citiem cilvēkiem, un jums vajadzētu zināt, vai esat vienās domās attiecībā uz ikdienišķību vai meklējat kaut ko nopietnu. Bet pretējā gadījumā draudzenes, puiša vai partnera etiķete ne vienmēr nozīmē to, ko tā darīja savulaik. Mūsdienu iepazīšanās normas ir attīstījušās, padarot etiķetes mazāk stingras nekā agrāk. Ak, un, ja jūs saskaraties ar šo neērto situāciju, kurā viņus iepazīstina, bet nezināt, kā uz viņiem atsaukties, vienkārši sauciet viņus viņu vārdā. Jums nav jāprecizē, kas tie jums ir, un tas var radīt daudz vairāk neskaidrību, ja vispirms mēģināt uzminēt bez sarunas.

10. Ziniet, ka sarkanie karogi nepazudīs

Ja pieķerat viņus melos, viņi izturas rupji pret viesmīli vai saka kaut ko ļaunu par draugu, neuzskatiet to par vienreizēju lietu. Diemžēl jums ir jāpieņem, ka tie nemainīsies. Sarkanie karodziņi ir jūtas, kas norāda, ka kaut kas nav pareizi. Sarkano karogu ignorēšana var tikai paildzināt neizbēgamo attiecību izjukšanu un apgrūtināt iespējamo šķiršanos jums abiem. Protams, neviens nav ideāls. Gan jūs, gan jūsu partneris var paklupt attiecību sākumposmā. Ja tas ir vienkārši spriedums vai kļūda, jūs varēsit to pārrunāt. Tomēr, ja pamanāt nepiedodamu uzvedību, skrieniet uz kalniem.

11. Apzināti pavadiet laiku atsevišķi

Jaunas attiecības ir neticami aizraujošas. Patiešām, tik aizraujoši, ka ir viegli iejusties savā dzīvē kā jaunam pārim un ļaut rutīnai no vientuļās dzīves sarukt. Piemēram, jūs varētu retāk satikties ar draugiem vai pavadīt mazāk laika savam hobijam. Tā ir lieliska zīme, ka vēlaties būt kopā visu laiku, taču visa laika pavadīšana kopā var izraisīt attiecību katastrofu.

Būtiska ir sava sociālā dzīve un attiecības ar sevi ārpus partnera. Neatkarīgi no tā, nezaudējiet savus draugus vai sevi randiņu sākumposmā. Izvairieties no pastāvīgas īsziņu sūtīšanas vai zvanīšanas un mēģiniet rīkoties tā, it kā nekas nebūtu mainījies, kad esat kopā ar draugiem. Jūs nevēlaties apvienoties vienā vienībā ar šo personu; jūs meklējat kādu, ar kuru dalīties jūsu dzīve ar.

Avots: Cottonbro Studio / Pexels

12. Beidz audzināt savu bijušo

Ir dabiski salīdzināt savu jauno partneri vai jaunās attiecības ar vecajām. Jaunumi: jūsu jaunais partneris nav jūsu bijušais (paldies Dievam!), un viņi nevēlas turpināt dzirdēt par jūsu bijušo. Protams, jums būs nepieciešama iepazīšanās vēstures tērzēšana, lai labāk saprastu viens otru, bet pretējā gadījumā vai tiešām ir nepieciešams kādreiz audzināt bijušo?

Neviens nevēlas justies tā, ka tiek mērīts pret kādu citu, taču ir arī destruktīvi salīdzināt savas attiecības ar pagātnes pieredzi, nevis baudīt tās tādas, kādas tās ir. Ja jūs pastāvīgi audzināt savu bijušo, tas var būt zīme, ka neesat viņiem pilnībā pāri. Tādā gadījumā jūs nevēlaties sākt savas jaunās attiecības vienpusēji, tāpēc veltiet laiku, lai pārdomātu kāpēc tu tik daudz runā par savu bijušo.

13. Ziniet, ka veselīgas attiecības nav 50/50 — tās ir 100/100

Daži no labākajiem padomiem attiecībām, ko esmu saņēmis, ir tas, ka attiecības patiesībā nav tikai kompromisa mērķis. Pretēji izplatītajam nepareizajam priekšstatam, jūs nevarat dot tikai to, kas, jūsuprāt, ir jūsu daļa no attiecībām. Laimīgas, veiksmīgas un ilgstošas ​​attiecības, dodiet visu, uz ko varat, un sagaidiet to pašu pretī. Protams, radīsies konflikti, taču attiecībās jums abiem jābūt 100%. Jūs nevarat sadalīt attiecību pienākumus tāpat kā čeku vakariņu randiņā.

14. Bieži saki, kā jūties

Attiecību sākums var likt pamatu nākotnei, tāpēc pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā sarunājaties viens ar otru un risinat problēmas. Es zinu, ka komunikācija var šķist klišeja attiecībām, bet tā ir klišeja, jo tā ir patiesība. Ja neesat pārliecināts par pareizajiem saziņas līdzekļiem, ko izmantot nesaskaņās ar partneri, apsveriet iespēju konsultēties ar pāra terapeitu (nav tādas lietas kā pārāk agri).

Papildus pārpildītajam dizaineru skapim par rakstnieka algu, Sekss un pilsēta saņēmu vēl vienu kļūdu: draugiem ne vienmēr jābūt jūsu attiecību skaņu dēlim . Protams, jums ir jābūt spēcīgai atbalsta sistēmai, taču, ja rodas domstarpības ar savu partneri, domājiet par partnerattiecību pārvēršanu, nevis ārēju, lai tās atrisinātu. Atcerieties, ka problēma ir jūs abi kopā, nevis jūs divi viens pret otru. Pārrunājiet domstarpības savā starpā, nevis nekavējoties sūdzieties draugiem. PS: Jūsu partneris nav domu lasītājs neatkarīgi no tā, vai runa ir par randiņu vakariem vai seksa pozīcijas . Pastāstiet viņiem, ko vēlaties, un izveidojiet perfektas attiecības, nevis gaidiet perfektu cilvēku.

15. Atcerieties, ka darbībām ir lielāka nozīme nekā vārdiem

Etiķetes ir viena lieta, par kuru ikvienam ir atšķirīgi viedokļi, taču dienas beigās jums jāzina, kā jūsu partneris jūtas pret jums. Nav svarīgi, vai viņi sola jūs aizvest atvaļinājumā vai arī saka, ka vēlas jūs iepazīstināt ar saviem vecākiem, kad viņi neplāno konsekventus plānus, liekot jums justies īpašam un rāda kā viņi jūtas pret tevi. Mīlestība ir darbības vārds, un, ja jūsu partneris jūs patiešām mīl, šī mīlestība izpaudīsies viņu darbībās. Apjukums rodas, ja darbības nesakrīt ar vārdiem, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, ko viņi dara, nevis tam, ko viņi saka, lai rastu skaidrību.