10 vienkāršas tirgotāja Džo idejas vakariņām, uz kurām paļauties šonedēļ
Nekur es nejūtos brīvāk par Trader Joe’s ejām. Es ieeju šajās svētajās zālēs, un pēkšņi man nav ne budžeta, ne plāna, ne veselības mērķu. Es vienkārši esmu meitene, kas ir apņēmusies piepildīt savu grozu ar jebko un viss, kas izraisa viņas interesi . Lai arī cik jautra (un haotiska) ir šī pārtikas iepirkšanās metode, līdz nedēļas nogalei tā man bieži vien neatstāj tikai zemesriekstu sviesta krūzītes un mazos saldējuma konusus. Tāpēc esmu veicis izpēti, lai apkopotu dažas Trader Joe vakariņu idejas, kas palīdzētu manam iepirkumu sarakstam nodrošināt man visu nedēļu, protams, atstājot daudz vietas uzkodām. Ja meklējat ātras un vienkāršas Trader Joe vakariņas, lūk, ko iegādāties:
1. Apelsīnu vistas rīsu bļodas
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Mandarīnu apelsīnu vista
- Dārzeņos cepti rīsi
Trader Joe's Mandarin Orange Chicken ir mana saldētavas galvenā sastāvdaļa, un, ja esat to izmēģinājis, jūs precīzi zināt, kāpēc. Tas ir ideāls nedēļas vakariņas - ātri, viegli un garšīgi. Lai ar minimālu piepūli to pārvērstu par pilnvērtīgu maltīti, apvienojiet to ar šiem saldētiem dārzeņos ceptiem rīsiem. Ticiet man, tas garšo lieliski un ir daudz lētāks, nekā pasūtīt līdzi maltīti no ierastās vietas.
2. Mājas pica
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Sarīvēts Mocarellas siers
- Vienkārša picas mīkla
- Picas mērce
- Papildinājumi pēc izvēles
Mēs visi zinām Tirgotāja Džo saldētās picas ir augstākā līmeņa, bet vēl labāk ir pagatavot pats, izmantojot TJ sastāvdaļas. Viņu iepriekš sagatavotā picas mīkla padara visu tik vienkāršu, un jūs pilnībā kontrolējat pildījumus. Pretrunīgi, man patīk nedaudz ananāsu un peperoni (nespriediet, kamēr neesat to izmēģinājis), taču jūtieties brīvi paķert sev piemērotus piedevas.
3. Uzlīmju zupa
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Vistas Gjoza podiņu uzlīmes
- Vistas buljons
- Mirepoix smalcināšanas dārzeņu maisījums
- Grauzdēta sezama eļļa
Laikapstākļi var silt, bet laba zupas bļoda vienmēr piemeklē. Jūs, iespējams, jau esat izmēģinājis TJ neticamās podiņu uzlīmes, taču tās ir vēl labākas zupā. Pagatavojiet uzlīmes un dārzeņus ar nelielu sezama eļļu, pēc tam ļaujiet visam sautēties vistas buljonā. Ja jums patīk nedaudz garšvielu, varat pat papildināt savu bļodu ar nedaudz kraukšķīgā čili sīpola. Tā ir sātīga, sātīga maltīte, kuras pagatavošanai nepieciešamas tikai minūtes.
4. Makaroni ar vistas kotletēm
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Aunazirņu Fusilli makaroni
- Vistas kotletes
- Itāļu tomātu bazilika makaronu mērce
Es nekad neiztieku bez Trader Joe vistas kotletēm savā ledusskapī, un viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā tās izmantot, ir ar makaroniem un klasisko mērci. Tas pievieno dažas ļoti nepieciešamās olbaltumvielas un izlīdzina slinkumu Tirgotāja Džo makaroni nakts. Izmantojiet jebkurus makaronus, kas jums patīk, bet man patīk Trader Joe aunazirņu fusilli, lai nedaudz palielinātu olbaltumvielu.
5. Falafel iesaiņojumi
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Diļļu sālījums Mini Falafel
- Olive Tapenade Hummus
- Persiešu gurķi
- Terīzes
Ja esat marinēta meitene, ļaujiet man jūs iepazīstināt ar savu jauno iecienītāko maltīti. Šis vienkāršais iesaiņojums ir ļoti pielāgojams, taču mans iecienītākais ir falafels, gurķi un olīvu tapenādes humuss, kas ietīts pitā vai nānā, atkarībā no tā, ko es atrodu veikalā. Varat arī pievienot zaļumus vai nomainīt falafelu pret vistu.
6. Garneles un rīsi spāņu gaumē
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Argentīnas sarkanās garneles
- Spāņu stila rīsi
- Chimichurri mērce
Šis bezrūpīgas vakariņas garšo pārsteidzoši paaugstināts, jo tas ir vienkārši. Garneļu un rīsu papildināšana ar karoti vai divām Trader Joe's Chimichurri mērces nav obligāta, taču tā piešķir patīkamu aromātu. Man patīk to ēst bļodā tādu, kāds tas ir, bet jūs varat to pasniegt arī tortiljā vai virs zaļumu gultas. Neatkarīgi no tā, kā jūs to uzklājat, vakariņas, kurās ir tikai divas galvenās sastāvdaļas, manā grāmatā ir uzvaras.
7. Kvinojas veggie burgeri
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Quinoa Cowboy Veggie Burgers
- Briošu maizītes
- Garšvielām griezti vafeļu kartupeļi
Es zvēru, ka šie kvinojas veggie burgeri varētu pārvērst pat lielākos hamburgeru cienītājus. Ja jums patīk kovboju kaviāra salsa, jums ir jāizmēģina šie burgeri, kas pagatavoti no dienvidrietumu stila sastāvdaļām, piemēram, melnām pupiņām, grauzdētas kukurūzas un sarkanajiem pipariem. Es tos apvienoju ar brioche maizītēm un vafeļu kartupeļiem, bet jūs varat pabeigt ar salātiem, tomātiem vai jebkādām garšvielām, kas jums patīk.
8. Vidusjūras lēcu salāti
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Sasmalcināts Fetas siers
- Tvaicētas lēcas
- Bruschetta mērce
Es neatceros, kad pēdējo reizi esmu skrējis Trader Joe, nepaņēmis tvaicētas lēcas. Tie ir ideāls proteīns, ko iemest gandrīz jebkurā ēdienā, bet viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā tos izmantot, ir šie salāti. Nekādas kapāšanas, nekādas vārīšanas — vienkārši sajauciet visu bļodā, un esat gatavs ēšanai. Tās ir lieliskas vienkāršas vakariņas, ko kopā sarīkot rosīgā nedēļas vakarā.
9. Pikantās tofu nūdeles un dārzeņi
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Squiggly Knife Cut Style Nūdeles
- Maisot apcep dārzeņu maisījumu
- Cepts tofu ar Sriracha garšu
Ātri pagatavojamās nūdeles ir slinkas dienas vakariņu definīcija, taču šī kombinācija to uzlabo bez papildu piepūles. Uzsildiet uz plīts virsmas veggie maisījuma maisījumu, pirms sajauciet to ar vārītajām nūdelēm, un, ja vēlaties doties tālāk, sriracha marinētais tofu ir garšīgs olbaltumvielu avots.
10. Laša mango rīsu bļoda
Grafikas autors: Kirra Wallace
Sastāvdaļas:
- Svaigs Atlantijas lasis
- Laša berze
- Jasmīna rīsi
- Daudzi Jimba Salt S.
Burtiski nekas nevar būt starp mani un manu iknedēļas laša bļodu, un es mīlu šo vasarīgo parasto recepti. Trader Joe laša berze ir būtiska, jo tā piešķir tik daudz garšas. Pagatavojiet baltos rīsus un pievienojiet tam laša un mango jicama slaw. Tas ir svaigs, augļu un absolūti garšīgs.
