Speciālista padoms: kā padarīt pirmo reizi ar kādu jaunu cilvēku, kas nav neērts AF

Pagājušajā gadā es prasīju savam vīram, kuru pazīstu kopš pirmās vidusskolas dienas, šķirties. Pat vairāk nekā finansiālās sekas būt a vientuļā mamma vai sniedzot ziņas mūsu ģimenēm, es visvairāk uztraucos par kādu dienu seksu ar jaunu partneri. Viņš bija vienīgais cilvēks, ar kuru man bija sekss, un es nekad neuzskatīju sevi par īpaši pārliecinātu šajā jomā. Ko par mani domā kāds gandrīz svešs cilvēks? Pat pēc tam, kad putekļi nosēdās, man tas šķita tik saspringti, ka es uz kādu laiku atliku iepazīšanos.

Mana sausuma periods nedaudz spontāni pārtrūka, par ko es patiesībā esmu pateicīgs. Sākotnēji es domāju, ka man ir jāsagatavojas seksam ar kādu jaunu cilvēku, taču patiesībā gatavošanās, iespējams, būtu izskatījusies pēc lielas pārdomāšanas. Par laimi, Steph Flood, licencēts laulību un ģimenes terapeits, nepastāv pareizais veids, kā nodarboties ar seksu. Viņa saka, ka tas viss ir saistīts ar otra enerģijas lasīšanu un drošas, atvērtas telpas radīšanu, lai kopā justos.

Ja es varētu atgriezties, es jau sen būtu runājis ar tādu ekspertu kā Plūds, lai liktu mieru. Taču tas, kā es jutos, nebija nekas unikāls, tāpēc es jautāju Flodai, vai viņa varētu dalīties ar saviem labākajiem padomiem par intīmām attiecībām ar kādu jaunu. Kad pienāks laiks jums, es ceru, ka viņas ieskats liks jums justies mierīgākam, spēcīgākam un pārliecinātākam.

1. Nesteidzieties ar to

Lai gan kādu laiku pēc šķiršanās es sevi nebiju izlēmusi, es beidzu seksu ar kādu jaunu cilvēku pirmo reizi pēc otrā randiņa. Tas nebija tas, ko es plānoju, bet tas bija tas, kas tajā laikā šķita pareizi. Atskatoties, esmu pateicīgs, ka nepieturējos pie patvaļīgas laika skalas un nepajautāju sev, cik ātri ir par agru, lai sāktu seksu ar kādu? Svarīgi ir ļaut lietām noritēt dabiski un virzīties uz priekšu tikai tad, kad jūtaties ērti. Ja tas ir pēc otrā randiņa, lieliski! Ja tas ir pēc otrā mēneša, lieliski! Pat ja nolemjat, ka esat gatavs un pēc tam pārdomājat, ir pareizi apstāties. Ikviens, kas ir vērts piedzīvot otru, sapratīs, saka Flood.

2. Pārstrukturējiet savus nervus

Jūsu nervi var justies kā brīdinājuma zīme, ka viss nenotiks labi, taču ņemiet to no manis: neļaujiet tiem jūs atbaidīt. Nervi ir tikai jūsu ķermeņa veids, kā pateikt, ka šis brīdis jums ir svarīgs, Flood uzstāj. Viņa iesaka uzmundrināt sevi ar melodijas pirms randiņa vai pozitīvu pašrunāšanu, ja domājat, ka tā varētu būt nakts. Tas var palīdzēt jums izmantot savu seksuālo enerģiju un būt galvenais uzticības vairotājs. Ja tas notiek negaidīti (kā tas notika man), atgādiniet sev, ka viņi, iespējams, ir tikpat nervozi kā jūs. Sekss ir neaizsargāta pieredze abām pusēm. Ja jūs negrasāties viņus tiesāt, neuztraucieties, ka viņi jūs tiesā.

Sekss ir neaizsargāta pieredze abām pusēm. Ja jūs negrasāties viņus tiesāt, neuztraucieties, ka viņi jūs tiesā.

3. Esiet tiešs un godīgs

Ikvienam ir vēlmes, un, to iepriekš zinot, pieredze var kļūt pozitīvāka abiem cilvēkiem. Flood iesaka pirms seksa tērzēt par piekrišanu, robežām , jūsu komforta līmeni un to, kas jums abiem patīk (domājiet: seksuālās ierosmes un vēlmju stili). Šādai sarunai nav jābūt formālai un neveiklai — esiet tiešs, mierīgs un godīgs. Stāvs mudina: Ir pareizi lūgt, lai viņi nepieskartos jūsu dibenam vai jebkam citam, kam jūs, iespējams, neesat gatavs.

Runājot par spontānākām tikšanās reizēm, iespējams, ka iepriekš nav laika sarunai. Šajā gadījumā esi īpaši komunikabls šajā brīdī. Vissvarīgākais, kas jāpatur prātā? Ja jūs nevēlaties viņiem paziņot par savām robežām, jums nevajadzētu ar viņiem nodarboties ar seksu. Šādai intīmai un neaizsargātai rīcībai komforts ir vissvarīgākais.

4. Palieciet mirklī

Esmu pieņēmis, ka sekss var būt smieklīgs, neveikls, neveikls un gluži dīvains, un tas ir labi. Ja nepieciešams, pasmieties, saka Flood. Bieži vien pārmērīga domāšana var to pārspīlēt, tāpēc mēģiniet palikt mirklī, cik vien iespējams. Tas varētu nozīmēt acu aizvēršanu, lai mazinātu traucējumus, ķermeņa atslābināšanu, kad pamanāt, ka tas saspringst, un informēt par to, kā jūtaties. To darot, jūs vairāk uzmanības pievēršat savam ķermenim, nevis nerviem, un palīdzat jums un jūsu partnerim noturēties bezizejā. Runa ir par pieredzes izbaudīšanu, nevis kaut kādu iedomātu scenāriju, viņa pabeidz.

Ja jūs nevēlaties viņiem paziņot par savām robežām, jums nevajadzētu ar viņiem nodarboties ar seksu.

5. Nesalīdzini to ar pagātnes pieredzi

Katrs savienojums ir unikāls, tāpēc neuztraucieties, ja tas atšķiras no iepriekšējās pieredzes, mudina Frost. Atšķirīgs nav slikts. Tā kā esmu bijis tikai kopā ar vienu cilvēku, es pieradu gan sniegt, gan saņemt baudu vienā konkrētā veidā. Es ātri sapratu, ka atšķirības var būt aizraujošas un pat izdevīgas. Abas puses spēj atklāt to, kas viņiem patīk, un pat apgūt jaunas prasmes. Tāpat paturiet prātā, ka ir miljons veidu, kā nodarboties ar seksu, un nav iespējams būt neapstrīdamam ekspertam. Pat ja esat saistīts ar kādu, kas ir pieredzējušāks par jums, mierinājumu sniedz fakts, ka jūsu kopīgā pieredze ir personiska jums abiem. Nav svarīgi, kā sekss tika pieredzēts ar citiem pagātnē.

6. Izstāstiet savu pieredzi

Ar caurspīdīgumu nāk arī izaugsme, un kurš gan nevēlas labāku seksuālo dzīvi? Intīmas attiecības ar jaunu partneri noteikti ir biedējoši, taču, lai aizstāvētu savu prieku, jums ir jāsaglabā komunikācijas līnijas pirms un pēc seksa. Pajautājiet, kā viņi jūtas, un pastāstiet, kā jūtaties arī jūs, Frost skaidro. Ja kaut kas bija lieliski, sakiet! Un, ja kaut kas jūtas nepatīkams, varat to uzmanīgi parādīt, lai nākamajā reizē uzlabotu pieredzi. Tā vietā, lai pastāstītu viņiem, ko viņi izdarījuši nepareizi, dariet viņiem zināmu, ka dodat priekšroku noteiktiem priekšspēļu veidiem vai kādai konkrētai spēlei pozīciju . Pēc savas pieredzes esmu atklājis, ka tas saglabā sarunu pozitīvu un samazina apmulsuma iespēju. Var paiet laiks, lai kļūtu pilnībā apmierināts ar citu personu, taču jūs abi gūsit labumu, ja pastāvīgi būsiet atvērti viens otra vajadzībām un vēlmēm.