Kā iegūt draugus pieaugušā vecumā: 9 veidi no kāda, kurš to ir darījis iepriekš
Ir dabiski, ka draudzība ar laiku attīstās vai izgaist, bet kā izveidot dziļu, jēgpilnu draudzību ar kādu jaunu? Mana pieredze liecina, ka tas ir varoņdarbs, kas ar vecumu kļūst vēl grūtāks. Pieaugušais jūs nevarat ērti iemest tik daudzās situācijās, kurās satikt cilvēkus ir dabiski (t.i., skolā), un arī laiks ir ļoti svarīgs faktors. Pētījumi parāda, ka ir vajadzīgas 50 stundas, lai izveidotu gadījuma draudzību, 90 stundas, lai kļūtu par īstiem draugiem, un 200 stundas, lai kādu uzskatītu par tuvu draugu. Vienkārši sakot: pieaugušajiem ir mazāk brīvā laika nekā bērniem un pusaudžiem, tāpēc laika veltīšana jaunām draudzībai var šķist nepārvarama neatkarīgi no tā, kurā pieaugušā vecumā atrodaties.
Tomēr lielākā daļa pieaugušo priecātos par jaunu draudzību, ja viņiem būtu tāda iespēja. Es personīgi esmu izveidojis dažas no savām tuvākajām draudzībām kā pieaugušais, un esmu stingri pārliecināts, ka pieaugušā vecumā ir lielisks laiks jaunu draugu iegūšanai. Jūs esat drošāks par sevi, tāpēc jūs, visticamāk, piesaistīsit cilvēkus, kuri atbilst jūsu vērtībām, interesēm un dzīvesveidam. Kopīgu interešu atrašana var palīdzēt veidot dziļākas attiecības, jo iesaistīšanās vidē, kurā indivīdiem ir kopīgas intereses, ne tikai atvieglo sākotnējās attiecības, bet arī veicina dziļākas attiecības. Bet labākajām draudzībai ir vajadzīgs laiks, apņemšanās un pareiza domāšana, un jums ir jāzina, kur meklēt.
Ritiniet tālāk, lai atrastu mūsu padomus par to, kā iegūt jaunus draugus pieaugušā vecumā.
1. Atjaunojiet saikni ar vecajiem draugiem
Labi, tāpēc tas var šķist pretrunā ar jaunu draugu iegūšanu, taču, ja jūs ilgojaties pēc dziļākas draudzības, varat apsvērt iespēju atjaunot saikni ar draugu, ar kuru pazaudējāt saikni (tikai neizmantojiet to pašu padomu kā attaisnojumu, lai atgrieztos ar savu bijušo ). Varbūt jūs iepriekš dzīvojāt dažādās pilsētās un tagad dzīvojat tuvāk, vai arī jūs piedzīvojāt citu dzīves posmu, un tagad jums ir vairāk kopīga. Lai kāds būtu iemesls, ja pastāv draudzības pamats, to varētu būt viegli (un jautri!) atjaunot. Atkārtota saikne ar veciem draugiem var arī stiprināt attiecības ar ģimenes locekļiem.
Tas varētu attiekties uz draugu, kurš agrāk bija vairāk pazīstams, taču jūs nekad neiepazināties labāk. Es satiku savu labāko draugu gandrīz pirms 10 gadiem, kad man bija 24 gadi. Mēs bijām kolēģi, kuri nekad nedomāja pavadīt laiku kopā ārpus darba, līdz gadu pēc tam, kad mēs abi atstājām uzņēmumu. Mēs nejauši saskrējāmies viens ar otru un galu galā trāpījām. Tagad, pēc sešiem gadiem, mēs esam nešķirami, kopā uzņemam aplādes apraidi, un mums ir dziļāka draudzība nekā draugi, kurus pazīstu visu mūžu.
2. Pārvērtiet kolēģus par draugiem
Šajā sakarā, vai jums ir kāds kolēģis, ar kuru, jūsuprāt, jums patiktu pavadīt laiku ārpus darba? Protams, svarīga ir arī darba un privātās dzīves nodalīšana, taču birojs ir lieliska vieta, kur satikt draugus ar līdzīgām aizraušanās un interesēm. Ja doma lūgt kolēģu iedzert dzērienu vai nedēļas nogales vakariņu padara jūs nervozu, sāciet ar mazumiņu un pārbaudiet, vai viņi vēlas kopā pusdienot. Izkāpjot no biroja, jūs varēsiet redzēt šo personu no cita skatupunkta — un jūs nekad nezināt, ka jums var vienkārši būt jauna biroja draudzene!
3. Sazinieties ar draugu draugiem
Es pārcēlos no Ņujorkas uz Čikāgu, kad man bija 30 gadu, nepazinot nevienu cilvēku šajā pilsētā. Tomēr man bija daudz draugu Ņujorkā, kuriem bija draugi Čikāgā, un man nebija kauns lūgt palīdzību! Lai sadraudzētos, jums nav jābūt visatbilstošākajam cilvēkam telpā, taču jums ir jāizrāda sevi un jābūt atvērtam jaunai pieredzei. Jā, jūs joprojām varat (un vajadzētu!) pavadīt pašaprūpes naktis un pavadīt laiku vienatnē, taču esiet gatavs teikt 'jā' nedaudz biežāk, nekā parasti sliecaties, it īpaši, ja atrodaties jaunā pilsētā.
Es īstenoju šo pašu stratēģiju, kad es pavadīju divus mēnešus Losandželosā, būdams 33 gadus vecs, un arī šajā apgabalā nevienu nepazīstu. Es jautāju draugiem, kurus viņi pazīst, un īsā laikā, kad biju tur, es ieguvu tuvu draugu, ar kuru joprojām regulāri sazinos. Ticiet man, cilvēkiem pat vairāk patīk izveidot draugus, nevis jūs satikt randiņā, un ir daudz mazāks spiediens!
4. Pievienojieties vietējai grupai
Neatkarīgi no tā, vai mēs runājam par Facebook grupām vai labu vecmodīgu grāmatu klubu, mūsdienās ir grupa gandrīz visam. Mīli ceļot? Pievienojieties ceļojumu grupai vai pierakstieties grupas ceļojumam. Vai esat pirmais no draugiem, kam ir bērns? Visur ir māmiņu grupas! Ja pievienojaties grupai, kas atbilst jūsu interesēm vai jūsu pašreizējai situācijai, jūs noteikti satiksit cilvēkus, ar kuriem jūs saskaraties. Esmu piedalījies vairākās skriešanas grupās un vienmēr esmu šokēts par to, cik daudz cilvēku sastopu ar līdzīgām interesēm un dzīvesveidu kā man.
Skatiet šo ziņu Instagram
5. Nodarbības vai darbnīcas apmeklēšana
Viens no labākajiem veidiem, kā satikt jaunus cilvēkus, kuriem ir līdzīgas intereses, ir apmeklēt nodarbību vai darbnīcu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir kulinārijas nodarbība vietējā kopienas centrā, gleznošanas darbnīca tuvējā studijā vai tiešsaistes kurss kādā priekšmetā, kas jūs aizrauj, šie iestatījumi ir piemēroti jaunu sakaru veidošanai. Jūs ne tikai iemācīsities kaut ko jaunu, bet arī jūs ieskauj līdzīgi domājoši cilvēki, kuriem ir līdzīgs entuziasms. Klases vai darbnīcas sadarbības vide, protams, veicina sarunu un mijiedarbību, atvieglojot tērzēšanu un, iespējams, ilgstošas draudzības veidošanos.
6. Brīvprātīgais
Es aizraujos ar brīvprātīgo darbu tik daudzu iemeslu dēļ, taču pirms tam es nekad nesapratu, cik daudz cilvēku jūs satiekat, reģistrējoties vietējos labdarības pasākumos un organizācijās. Ja jums ir kāds iemesls, par kuru jūs ļoti jūtaties, jums, visticamāk, būs vieglāk sazināties ar cilvēkiem, par kuriem jūs jau zināt, ka viņi jūtas par šo pašu tēmu. Protams, jūs, iespējams, nekļūsit par draugiem mūža garumā, bet varbūt jūs to darīsiet, un, ja nē, jūs joprojām gūsit gandarījumu par atdevi kādai kopienai vai aizraušanās iemeslu.
7. Uzsākt sarunu treniņu nodarbībās
Treniņu nodarbības pašas par sevi ir sociāla aina. Esmu runājis ar tik daudziem cilvēkiem, kuri ir satikuši draugus vietējā Pilates studijā vai blakus esošajā skrejceliņā Barry’s Bootcamp, taču es pazīstu arī daudzus cilvēkus, kuri jūtas pārāk nervozi, lai uzsāktu sarunu ar savu jogas kaimiņu. Viena lieta ir droša, es nekad neesmu saticis kādu, kurš *nevēlētos, ka kāds vēršas pie viņiem šajā vidē. Labākā daļa? Jums ir iebūvēta sarunas tēma. Pajautājiet viņiem viņu iecienītākajam pasniedzējam, kādas citas nodarbības viņiem patīk vai vieglākās: komplimentu! Kuram gan nepatīk dzirdēt, cik jauki ir viņu jaunie legingi? Jūs ātri kopā malkosit pēcklases smūtijus.
8. Izmantojiet lietotnes
Tagad visam ir pieejama lietotne, tostarp draugu iegūšanai. Atpūtieties no vilkšanas, lai meklētu randiņus, un tā vietā velciet, lai izveidotu draudzību, izmantojot programmu Bumble for Friends. Ir daudz vieglāk uzsākt sarunu ar kādu, kurš, jūsuprāt, ir izmantojis lietotni tieši tā paša iemesla dēļ. Viņu uzvednes sniegs ieskatu tajā, kas viņi ir, kādas ir viņu intereses un vai jūs būtu saderīgs. Tikšanās ir vēl viena lietotne, kas ļauj sazināties ar cilvēkiem jūsu reģionā un uzzināt par vietējiem pasākumiem, ko apmeklēt kopā.
9. Pievienojieties sporta līgai
Katrā lielākajā pilsētā ir dažādas līgas un sporta komandas, kurām varat pievienoties, un tās ir neticama vieta, kur satikt jaunus cilvēkus! Līdzīgi kā vietējās grupas, treniņu nodarbības un brīvprātīgais darbs, šīs līgas nodrošinās jums vidi, kas ir pilna ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas intereses. Notīriet savu softbola cimdu vai iegādājieties sev jaunu marinēšanas lāpstiņu un vai nu satveriet esošo draugu, vai lidojiet atsevišķi. Vienkārši doties uz vietām vienatnē ir viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā satikt jaunus cilvēkus.
10. Izveidojiet savienojumu sociālajos tīklos
Jums var šķist, ka sociālie mediji kavē jūsu spēju satikt cilvēkus reālajā dzīvē, taču, ja tos pareizi izmantojat, tie var būt ļoti noderīgs rīks jūsu IRL draudzības rīku komplektā. Varat sazināties ar cilvēkiem savā reģionā, nosūtīt viņiem DM un plānot tikšanos reālajā dzīvē! Tas ir lielisks veids, kā sazināties arī ar veciem draugiem, un daudziem cilvēkiem tas var šķist dabiskāks, nekā tuvoties kādam personīgi. Kā cilvēks, kurš pakalpojumā Instagram ir izveidojis lielu kopienu, šādā veidā esmu saticis daudz lielisku draugu!
