Es nomainīju savu rīta kafiju ar šo vīrusu alternatīvu — lūk, kā tas gāja

Mani draugi vienmēr ir jokojuši, ka viņi mani neatpazītu bez a silts dzēriens rokā. Jā, es biju tā meitene 2010. gadu vidū, saglabājot klišeju, ka es mācījos ārzemēs, fotografēt jebkurā un visās Parīzes kafejnīcās.. Tomēr es nekad neesmu uzskatījis sevi par kafijas atkarīgo. No rītiem es izbaudu siltu dzērienu, bet man nav nepieciešams kofeīns, lai paliktu nomodā.Tāpēc, lai gan manu dzīvi caurauž šie kafijas pagatavošanas rituāli un rutīnas un es izbaudu ieradumus, ar kuriem esmu saistījusies, es esmu par visu. Es meklēju kofeīnu nesaturošu alternatīvu, kas papildus manas rīta kafijas mājīgumam un siltumam sniedz papildu labumu veselībai. It īpaši tāpēc, ka tuvojas gada aukstākais laiks, man ir vajadzīgas vēl dažas iespējas, lai Čikāgas ziemā justos mājīgi. Ievadiet: MUD WTR.

Kas ir MUD/WTR?

Kas ir vārdā? Protams, MUD/WTR varētu pārbaudīt tendences, iekļaujot slīpsvītru un nolaižot lielāko daļu patskaņu, bet... dubļi? Izrādās, aiz nosaukuma slēpjas nodoms. Video, kas ievietots zīmola YouTube kanālā dalās ar dažām atziņām. Ziņojumā- Mad Men pasaulē, ir skaidrs, ka lielu daļu no tā, ko mēs pērkam, ietekmē zīmola vai produkta tēls. Tā vietā, lai spēlētu jauku vārdu spēli, mēs nolēmām, ka galvenais ir tas, kas atrodas iekšpusē, sacīja MUD/WTR dibinātājs un izpilddirektors Šeins Hīts.

Kas attiecas uz iekšpusi, katrā MUD/WTR kausiņā ir garš superēdienu saraksts. Kakao, masala chai, kurkuma, kanēlis un četru veidu sēnes: čaga, kordiceps, reiši un lauvas krēpes. Ar šo rosīgo uz labsajūtu orientētu sastāvdaļu maisījumu MUD/WTR apgalvo, ka dienas laikā uzlabo fokusu un enerģiju, vienlaikus nodrošinot mierīgu miegu naktī.

Tāpat kā lielākajai daļai labsajūtas produktu, ienākšanai ir finansiāls šķērslis. The Rīta rituāla sākuma komplekts — kurā ietilpst 30 porciju dubļu kārba, putotājs, zīmola krēma, saldinātāja paraugi un :rest (MUD/WTR vakara eliksīrs) — mēnesī jums tiek atlīdzināts 40 USD. Bet, ja salīdzina vienu MUD/WTR porciju dienā ar kafijas tasi, kas iegādāta ārpus mājas, nav salīdzinājuma. Mēs runājam par USD 1,33 par vienu tasi MUD/WTR salīdzinājumā ar to, ko maksājat vietējā kafejnīcā. Pirms pat domāšana par savas mīļās kafijas nomaiņu, man vajadzēja to izmēģināt. Lasiet tālāk par manu rituālu, neatkarīgi no tā, vai es patiešām jutu ieguvumus veselībai un vai tas ir ažiotāžas vērts.

Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja MUDWTR (@drinkmudwtr)

Mans MUD/WTR rituāls

Tā kā mūsu sociālajās plūsmās katru dienu parādās jauni zīmoli, ir pieejamas neskaitāmas iespējas populārām kafijas alternatīvām . Un es nemelošu — man pārsvarā ir aizdomas par jebkuru man nosūtītu reklāmu. Bet, lai pierādītu mutvārdu spēku, mana māsa nesen stāstīja, ka ir mēģinājusi MUD/WTR un bija apsēsts . Tas nāk no meitenes, kura ir kaislīga pārgājienu ceļotāja, distanču slēpotāja, pusmaratona čempione un hokejiste. Ja ir kāds, kura ieteikumiem par labsajūtu es uzticos, tas ir viņas.

Kā jau teicu, viņa bija apsēsta — ne tikai ar to, cik labi viņa jutās (viņa ceļas pulksten 5 no rīta uz rīta skrējieniem ar apskaužamu enerģiju), bet arī to, cik ļoti viņai patika šī garša. Lai gan viņa atzina, ka tas negaršo kā kafija, viņai patika dzēriena pikantā un saldā garša. Atšķirībā no manis, mana māsa dzer kafiju bagātīgi, dažreiz izdzerot četras tases dienā. Taču dažu nedēļu laikā viņa bija pilnībā atmetusi šo ieradumu un pilnībā iesaistījās MUD/WTR.

Tāpēc, kad man bija iespēja pašam izmēģināt MUD/WTR, tas bija grūti jā . Es saglabāju savas atrunas: vai tas būtu cenas vērts? Vai es justos koncentrēts un modrs? Pats galvenais, vai man patiktu, kā tas garšo? Es uz laiku atvadījos savām mīļajām pupiņām un padevos. Tā pagāja mana nedēļa MUD/WTR.

1. diena

Vēloties vieglu pāreju uz manu eksperimentu, es sāku savu MUD/WTR rituālu sestdien. Man bija šauri plāni šai dienai: sakopt māju, iepirkties pārtikas preču veikalā kopā ar savu partneri, turpināt lasīt un doties garā pastaigā pēcpusdienā. Tātad, ja man tomēr pietrūktu kofeīna devas, neviena daļa no manas dienas neciestu.Man patīk izdzert kafiju pirms brokastīm, tāpēc es devos uz virtuvi, lai vispirms pagatavotu savu MUD/WTR. Iedziļinājos komplekta ceļvedī, lai gūtu iedvesmu, ievērojot Mud Latte 2.0 recepti. Ēdamkarote MUD/WTR, ēdamkarote krējuma parauga (kokosriekstu piena un MCT eļļas) un nedaudz tvaicēta mandeļu piena. Lūk, kā tas tiek darīts:

Pievienojiet krūzei 1 ēdamkaroti dubļu
Pievieno 1 ēdamkaroti krējuma
Pielej karstu ūdeni un sajauc ar putotāju
Pa virsu pārlej tvaicētu pienu

Manas sākotnējās domas: tas noteikti izskatījās kā latte ar pūkainu, putojošu tekstūru un dažiem burbuļiem. Lai gan es zināju, ka tā negaršos pēc manas rīta kafijas, es biju pārsteigts, atklājot, ka garša bija zemiskāka, nekā biju gaidījis. Vietnes kopija liek jums sagaidīt tādu garšu kā masala chai un karstā kokosa piedzimšana. Patiešām vesels mazulis. Es nemelošu — veselīgā daļa bija spēcīgākā. Bet kā cilvēks, kurš ir ieradies baudīt tasi nedaudz saldināta kakao, es ticēju, ka tas ir kaut kas tāds, pie kā varu pierast.

2. diena

Man bija epifānija: varbūt mana vienīgā kafijas tase ietekmē manu miegu. Tā kā lasītāji, iepriekšējās nakts miegs bija debesu . Man nekad nav grūti aizmigt, un man ir tendence kārtīgi, nepārtraukti snaust. Bet šorīt es pamodos, jutos pilnīgi spirgts un atjaunots. Un kā cilvēkam, kurš nevar aizmigt pēc pulksten 7:00, pavadīt deviņas stundas un atvērt acis pulksten 8 no rīta bija sapnis.

Ceļvedī ir sešas receptes, tāpēc šorīt izvēlējos mazliet saldo dūņu latte. Būtībā tas bija tas, ko es gatavoju iepriekšējā dienā, taču es izlaidu tvaicētu pienu un pievienoju maisījumam ēdamkaroti zīmola saldinātāja. Šis noteikti bija labāks nekā vakardienas dzēriens, jo saldinātāja-krējuma kombinācija maskēja zemes garšu.

3. diena

Es sāku dienu ar 6:00 barre nodarbību, un pēc tam es pamanīju, ka mans ķermenis jūtas stiprs, bet visa mana būtība jutās mierīga. Nav noguris, vienkārši mierīgs. Reizēm pēc treniņa (īpaši agrā rītā) es jūtu, ka manā ķermenī izplūst izmisīgs troksnis, un sajūta var saasināties, ja to apvieno ar darba trauksmi, kas sākas nedēļas sākumā. Bet es atgriezos mājās, jutoties mērķtiecīga un skaidra, gatava uzņemties savu darba dienu.

Es saskāros ar dažiem darba uzdevumiem un nesagatavoju dubļus līdz vēlākam rītam. Paļaujoties uz uzticamo ceļvedi, es nolēmu pagatavot Mud Shake — būtībā ar dubļiem uzlietu mandeļu sviesta banānu kokteili. Spoileris: tas bija daudz garšīgāk, nekā tas izklausās pēc apraksta. Blenderī sajauciet kopā ēdamkaroti dubļu, mandeļu sviestu, banānu un ledu. Rezultāts ir gluds, nedaudz putojošs, biezs smūtijs, ko es noteikti varētu dzert katru rītu.

4. diena

Līdzīgi manam eksperimentam ar Athletic Greens , pagāja dažas dienas, līdz es trāpīju. Lai gan man nekad nav grūti no rītiem piecelties no gultas, šodien es ne tikai jūtos enerģisks, bet arī motivēts veikt savu uzdevumu sarakstu. Šajā brīdī es jutos uzticīgs savam Mud Shake un sajaucu citu. Lai pabeigtu brokastis, man bija proteīna batoniņš un bļoda ar augļiem.

Mana vibrējošā enerģija turpinājās visas dienas garumā. Parasti pēcpusdienā es piedzīvoju lejupslīdi un vai nu paķeru kaut ko saldu, vai dodos 10 minūšu gājienā. Šodien es izvēlējos pēdējo un nevēlējos pēc savas parastās saldās uzkodas (lai gan es to pagatavoju šī ķirbju maize nedēļas nogalē un izvēlējās šķēli pēc vakariņām

Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja MUDWTR (@drinkmudwtr)

5. diena

Kārtējā diena, vēl viens agrs rīta treniņš (mana motivācija un enerģija ir virsotnē!). Šorīt, tiklīdz atvēru acis, es jutos gan piezemēta, gan enerģiska. Bonuss: Šis bija viens no labākajiem treniņiem manā dzīvē. Es varēju ienest nodomu katrā kustībā un pozā, savienojoties ar savu ķermeni tā, kā iepriekš nebiju nebijušu.

No rīta atkal sajaucu savu Mud Shake, un vakarā pēc vakariņām es pagatavoju tasi MUD/WTR Atpūta — zīmola mierīgu sajūtu izraisošs, kofeīnu nesaturošs maisījums. Es pievienoju nedaudz medus, lai to saldinātu, un biju pārsteigts, atklājot, ka garša man patika daudz vairāk nekā manas vienkāršas rīta dūņas. Rooibos piešķīra nedaudz karameļu garšu, un, lai gan es nekad agrāk nebiju baudījis ashwagandha garšu, to lielākoties sedza pikantais kanēļa un kurkumas maisījums. Es pat nepārspēju divas savas grāmatas lappuses, pirms aizmigšu pulksten 9:30.

6. diena

Vēloties uzzināt, ko mans partneris domā par garšu, es arī viņam sablenderēju smūtiju. Ziņojot ar īsziņu no rīta brauciena uz darbu un mājām, viņš teica, ka, lai gan noteikti vairs neizlaidīs rīta kafiju, viņš varētu redzēt, ka no rīta kopā ar to dzer arī to.

7. diena

Visas nedēļas garumā es pamanīju, ka pamodos ar lielāku enerģiju, un tas palika nemainīgs visas dienas garumā. Nolēmis mainīt lietas, es izvēlējos pēcpusdienas treniņu, nevis savu parasto agrā rīta nodarbību. Mud Shake, darbs, pusdienas, barre. Atzīšos, tīša izraušanās no rutīnas mani nedaudz paklupināja, un es izgāju no studijas, jūtoties noplicinātāks nekā parasti (acīmredzot, nedēļas laikā var paveikt tikai tik daudz eksperimentu). Nelielo pašsajūtu es attiecinu uz pārmaiņām rutīnā, jo atgriezos mājās un varēju viegli pabeigt savus darba uzdevumus. Sveiki, nedēļas nogale!

Līdzņemamā

Neskatoties uz to, ka guļu labāk un man ir skaidrāka enerģija, šī nav rutīna, kas man šķiet ilgtspējīga ilgtermiņā. Kamēr dažas atsauksmes tīmekļa vietnē teikts, ka viņiem patīk šī garša, es nevarētu pastāvīgi dzert dubļus un tādējādi gūt labumu no tā veselībai, ja vien es nepagatavotu Mud Shake. Un tā kā persona, kurai plaukst rutīna, bet nepieciešama dažādība visas nedēļas garumā, tas vienkārši nav iespējams.Ja meklējat veidu, kā aizstāt ikdienas kafiju, MUD/WTR varētu būt labs risinājums. Vienkārši negaidiet, ka tas garšos kā jūsu rīta tasīte Džo — tā noteikti nav. Bet, ja jums patīk piezemēts, nedaudz rūgts dzēriens, MUD/WTR varētu noderēt.