20 veselīgas maltītes gatavošanas receptes cilvēkiem, kuriem nepatīk salāti
Dažiem tas var būt pretrunīgs, taču es uzskatu, ka salāti ir piedeva, nevis galvenais ēdiens. Tie var būt veseli un viegli mest kopā , bet šķiet, ka salāti mani nekad neuzpilda ilgāk par stundu vai divām. Pēc tam es atkal esmu alkas un man ir jāattīra pieliekamais pēc (iespējams, neveselīgas) uzkodas, kas mani pamudina pirms nākamās ēdienreizes. Tātad, kad es meklēju veselīgas maltītes gatavošanas idejas Varu uz priekšu nedēļai, salāti uzreiz nē. Es daudz labprātāk ēst kaut ko sātīgu un sātīgu — tajā joprojām ir daudz dārzeņu un uzturvielu, nevis izmirkuši, nenozīmīgi zaļumi.
Ja jūs līdzīgi iebilstat pret salātiem, bet joprojām meklējat veselīgas maltītes gatavošanas idejas, es jums to piedāvāju. Ir tik daudz garšīgu alternatīvu salātiem, kas ir vienlīdz barojoši, un es esmu apkopojis vairākas idejas tālāk. Katra no šīm receptēm ir bagāta ar dārzeņiem , liesām olbaltumvielām un uzturvielām, nepaļaujoties uz zaļumiem, kas dažu stundu laikā kļūs mitri.
1. Vidusjūras vegānu maltīšu gatavošanas bļodas
Avots: Sāls
2. Varavīksnes zemesriekstu nūdeļu bļodas
Avots: Dodiet kādu cepeškrāsni
3. Pildītas cukini laivas
Avots: Mīlestība
4. Vistas olu ripināšana bļodā
Avots: Ēdiet sevi izdilis
5. Aunazirņu Shawarma iesaiņojumi
Avots: Mīlestība un citroni
6. Garneļu Teriyaki cukini nūdeles maltīte-pagatavošana
Avots: Dodiet garšīgu
7. Pildīti pipari
Avots: Cepumu debitants
8. Laša kvinojas bļodas
Avots: Koledžas mājsaimniece
9. Ēdienu gatavošanas grieķu vistas bļodas
Avots: Ēd graudus
10. Veselīga lēnās plīts vistas Tikka Masala
Avots: Ambicioza virtuve
11. Taizemes vistas Budas bļodas
Avots: Chungah Rhee | Sasodīti Garšīgi
12. Minestrone zupa
Avots: Ambicioza virtuve
13. Vistas teriyaki virs kokosriekstu rīsiem
Avots: Chelsea nekārtīgais priekšauts
14. Turcijas Taco maltīšu gatavošanas bļodas
Avots: Ēdot putnu barību
15. Medus Sriracha glazētas kotletes
Avots: Ēdiet sevi izdilis
16. Citronos cepts lasis ar saldajiem kartupeļiem un brokoļiem
Avots: Mazā garšvielu burciņa
17. Cukini nūdeles ar tītara kotletēm
Avots: Chungah Rhee | Sasodīti Garšīgi
18. Vistas salātu iesaiņojumi
Avots: Vakariņas zoodārzā
19. Vistas Shawarma un saldo kartupeļu bļodas
Avots: Puscepta raža
20. Tacos ar Mango Lime Salsu
Avots: Paleo bez glutēna
